Mõeldes abi andjatele, on loodud kaks kiiret enesetäiendamise võimalust:

·       Videoloeng, mis annab kiire ja ülevaate psühholoogilise esmaabi olemusest ja selle andmise põhimõtetest. (kestvus 22 minutit)

·       E-kursus psühholoogilisest esmaabist, mille saad läbida Sulle sobival ajal (õppimise aeg ligikaudu 2,5 tundi).

 

Soovitame eelpool tooduga tutvuda, et tunneksid end abi andjana enesekindlamalt ja abivajaja saaks seda, mida kõige enam vajab. Uusi videoloenguid traumast, traumateadlikkusest ja enesehoiust lisandub edaspidi veel.

Lisaks on tuginevalt WHO materjalidele tõlgitud eesti, inglise, ukraina ja vene keelsed põhjalikumad juhendid psühholoogilise esmaabi andmiseks:

·       Psühholoogilise esmaabi juhend eesti keeles

·       Psühholoogilise esmaabi juhend ukraina keeles

·       Psühholoogilise esmaabi juhend vene keeles

·       Psühholoogilise esmaabi juhend inglise keeles

 

Sõja eest põgenenutele pakutakse esmast tuge ja psühholoogilist esmaabi majutusasutuses ning vastuvõtupunktides ning eesti, vene ja inglise keeles kriisitelefonil 116 006.

Värskeim info sõja eest põgenenute abistamise küsimustes on koondatud veebilehele kriis.ee.  Lapsed ja lapsevanemad saavad murede korral saab abi lasteabitelefonilt 116 111 ning https://www.lasteabi.ee

 

Eesti inimesed saavad tasuta 24/7 vaimse tervise tuge:

·       Vaimse tervise tugiliin 660 4500

·        Veebinõustamine https://www.palunabi.ee/vaimne-tervis

·       Lapsed ja lapsevanemad saavad murede korral abi lasteabitelefonilt 116 111 ning https://www.lasteabi.ee.

·       Hingehoiutelefon 116 123